Para mí ir a entrenar siempre ha sido coger, calzarme los zapatos de correr y tirar hacia la montaña a hacer una salida sin objetivos en la sesión, bien, quizás el objetivo era hacer 20 kilómetros o 30 sin cambios de ritmo.
Ahora, esto cambia, visto que a partir de septiembre me tendré que pelear con el horario para encontrar horas para entrenar, he decidido cambiar mi metodología de entrenamiento. Menos cantidad y más calidad, esto si, gracias al hecho que me he sumado a la familia de los VO2, un equipo con sección de triatlón y de trail, donde nos llevan por el buen camino y nos guían en todos los entrenamientos.
Más calidad y menos cantidad.
-----------------------------------------------------------------------------------
Entrenaments no tan sols de quantitat sinó també de qualitat. Aquesta és la principal diferència que introdueixo en els meus entrenaments des de fa aproximadament un mes.
Per mi anar a entrenar sempre ha estat agafar, calçar-me les sabates de córrer i tirar cap a la muntanya a fer una sortida sense objectius entremig, bé, potser l'objectiu era fer 20 quilòmetres o 30 sense canvis de ritme.
Ara, això canvia, vist que a partir de setembre m'hauré de barallar amb l'horari per trobar hores per entrenar, he decidit canviar la meva metodologia d'entrenament. Menys quantitat i més qualitat, això si, gràcies al fet que m' he sumat a la família dels VO2, un equip amb secció de triatló i de trail, on ens porten pel bon camí i ens guien en tots els entrenaments.
Més qualitat i menys quantitat.
 |
| Entrenamiento en las pistas de atltismo |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada