L'ÚLTIMA PETJADA

L’última petjada la vam fer a Vilassar de Dalt, a la Vilatrail per recórrer els seus 20 quilòmetres i 1100 metres de desnivell positiu. A les 8:30 em disposo a recollir el dorsal, me’l poso a la samarreta i començo a trobar-me amb ple d’amics, córrer a Vilassar de Dalt és com fer-ho a casa. Després de saludar tothom que coneixia, fer-nos fotos i acomiadar-me dels meus vaig a escalfar amb l’Aitor, primer per passar els nervis, segon per passar el fred i tercer per com volem enfocar la cursa. A les 9 arranca la Vilatrail, sortida en pujada i on ens anem posant tots a lloc, prefereixo ser bastant conservador i acabar apretant. Agafo un bon ritme i em col·loco en el segon grup. Primera pujada fins a la Roca d’en Toni, aproximadament al quilòmetre 4 i és allà on em trobo els meus per primera vegada. Seguidament ve la primera baixada on em trobo bé i puc avançar un corredor que tinc davant i enganxar-ne un altre amb el que compartiré gran part del recorregut. Baixem a Vall...

Acabo el mes de març amb un bon nombre de quilòmetres a peu, quasi 300 quilòmetres i una mica més de 4000 metres de desnivell positiu amb 21 sessions. Les sensacions en pla són bones tot i que a la que agafo desnivell no tant, costa ser ràpid pujant. L'objectiu de la temporada és lluny, així que cal anar sumant quilòmetres, treball de força i posar-nos ràpids a base de sèries per afrontar primer la Vilatrail i després els propers reptes.  El mes va començar bé a la camí dels ibers amb una 5a posició a la general (12km), cal continuar entrenant i sobretot seguir gaudint!! MARÇ 2019 ACTIVITAT SESSIONS TOTAL KMS. DESNIVELL + TEMPS TOTAL CORRER 21 277,07 4439 26 hores i 35 minuts CICLISME 3 113,15 2480 7 hores 20 minuts GYM         TOTALS   24 ...